Im Flowing YOGA, eine von mir entwickelte Yogaform, schulst du die erhöhte Körperwahrnehmung durch langsam ausgeführte, meditative Yogaübungen begleitet durch deinen tiefen Atem und durch
meditative Klänge. Wer Feldenkrais oder Tai Chi mag, wird sich wohl fühlen.
Meditationsanleitungen, Achtsamkeits- und sanfte Körperübungen laden Entspannung und Gelassenheit ein.