S E N I O R I N N E N    Y O G A     a u f    d e m    S t u h l

Montag      Vormittag     11.00 - 12.00 Uhr

für Senioren                    15 €

im YogaRaum Hohnstorf

 

Probestunde möglich!     

 

"Bewußtheit durch Bewegung" - Yoga ist in jedem Alter möglich.  

 

Als ausgebildete Yogalehrerin für Senioren vermittele ich YOGA Sets, die besonders für  "Yoga auf dem Stuhl" geeignet sind. Auch für Menschen mit körperlichen Beeinträchtigungen ist Yoga möglich. Während der Yogastunde wird individuell auf jede einzelne Kursteilnehmerin eingegangen.  Jede führt nur das aus, was im Bereich ihrer individuellen Möglichkeiten liegt.

 

 

Die Yogastunde besteht aus sanften Atemtechniken, Körperübungen (Asanas), Dehnungen und Entspannung.

 

Auch als AnfängerIn sind Sie herzlich willkommen!

 

Sie sind nie zu alt um Yoga zu praktizieren, Sie sind zu alt um Yoga nicht auszuüben.

Yogi Bhajan